Conteúdo Curso profissionalizante de yogaterapia - Método Transforme-se, Instituto Ananda Nilayam
Curso profissionalizante de yogaterapia - Método Transforme-se, veja o conteúdo
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Módulo 1 - Os quatro pilares:
Conceito dos Quatro Pilares; 1º pilar: Yoga Consciente; 2º pilar: Meditação em etapas; 3º pilar: Alimentação Alcalina; 4º pilar: Relacionamento com amor; Prática Mente no Presente; Padahastásana; Respiração Abdominal; Yogamudrá ou Yogásana; Meditação.
Módulo 2 – Biopsicologia
O que são os Cakras; 2º Pilar: Yoga Consciente; Parte prática; Regras para a prática; Aquecimento, Bhújaungásana, Diirgha Pranáma, Meditação com o mantra, Respiração correta.
Módulo 3 - Plexo Básico
Ásanas e seus benefícios sobre as glândulas; As glândulas endócrinas; Benefícios dos ásanas; Outras técnicas de saúde e cura; A água e seus benefícios; Tratamento de Doenças, Obesidade, Emagrecimento; Prática e asanas.
Módulo 4 - Plexo Fluídico
Glândulas relacionadas ao Svádhis’t’hána Cakra; Práticas para o desenvolvimento do Svádhis’t’hána Cakra -2º Pilar: “Meditação em etapas”; Cuidados do corpo; Benefícios da meditação; Outras técnicas de saúde e cura: ar fresco e banho de sol; Praticas.
Módulo 5 - Plexo Ígneo
Glândulas relacionadas ao Man’ipura Cakra; Práticas para o desenvolvimento do Man’ipura Cakra; 3º Pilar; Alimentação alcalina; Tabela de alimentos; Conceito tântrico da alimentação; Alimentos e suas energias; Acidez no sangue; Tratamento de doenças.
Módulo 6 - Plexo Solar
Práticas para o desenvolvimento do Anáhata Cakra; Quarto Pilar: Comunicação amorosa -Outras técnicas de saúde e cura: Importância do incentivo; Parte prática: Ustrásana, Shalabhásana, Karmásana.
Modulo 7 - Plexo Sideral
Glândula relacionada ao Vishuddha Cakra; Prática para o desenvolvimento do Vishuddha Cakra; História do Yoga; Sadáshiva, Krśńa; Shrii Shrii Ánandamúrti; Tratamento fitoterápico: Ginseng; Parte prática: Viirásana, Bhávásan, Sahaja, Utkatásana, Cakrásana.
Módulo 8 - Plexo Lunar
Diferentes estados de Samádhi-Ájiṋá Cakra e os aromas espirituais -Glândula relacionada ao Ájiṋa Cakra -Práticas para o desenvolvimento do Ájiṋá cakraSegredos para uma boa aula -Estrutura da aula -Programa de ásanas -Regras de respiração -Parte prática.
Módulo 9 – Plexo Pineal
Sahasrára cakra; Hormônios do sétimo cakra; Kulakuńd́alini; Tantra e Sádhaná; Glândulas relacionadas com o Sahasrára Cakra; Práticas para o desenvolvimento do vrttis do Sahasrára Cakra; Pronunciação do Sânscrito; Cakras, vrttis e raízes acústicas.
Módulo 10 – Aśt́áuṋga Yoga
Os oito passos do Aśt́áuṋga Yoga: Yama, Niyama, Ásanas, Práńáyáma, Pratyáhára, Dhárańá, Dhyána e Samádh; Dharmacakra; Canções devocionais: Prabhat Saḿgiita, Bhajans e Kiirtan; Aspectos terapêuticos das práticas coletivas; Tratamento de Doenças.
Módulo 11 - Niyama
Quarto Pilar; Comunicação amorosa; Mantra; Como o mantra funciona na prática; Mantra caetanya; Anamnese de avaliação inicial; Tratamento de Doenças; Doenças cardíacas; Parte prática e asanas.
Módulo 12 - Estresse
O que é estresse; O percurso do estresse; Realidade da vida moderna; Estresse e o desequilíbrio hormonal; O funcionamento dos hormônios; Práticas e dicas para reduzir o estresse; Tratamento de doenças; 15 pontos; Metodologia de atendimento.
Módulo 13 - Práńa e váyus
Práticas para o equilíbrio o equilíbrio dos váyus; Váyus e práńáyáma; Relação da respiração com a mente; Práńa e a respiração; Práńendriya; Anamnese dos cakras; Anamnese para obter ásanas e dicas pessoais; Tratamento de doenças.
Módulo 14 - “Dharma”
Bhágavata Dharma: a verdadeira natureza humana; Os quatro fatores de Bhágavata Dharma; As dez características de uma pessoa Dharmika; Os nove segredos para uma longa vida.
Módulo 15 – 16 Pontos
Mantra do banho; Transforme-se em 21 dias; O que é a teoria dos 21 dias; Como criar ou mudar um hábito; Programas práticos de 21 dias; Tratamento de doenças; Pedra na vesícula.
Módulo 16 - “O despertar das mulheres”
História humana e psicologia coleta; Matriarcado; Quatro mentalidades: Era Shúdra, Kśatriya, Vipra e Vaeshya; Justiça social para as mulheres; Direito das mulheres; Autoconfiança econômica; A vida da mulher moderna; Práticas para o cuidado da mulher.
Módulo 17 – Saḿskáras
Três categorias de Saḿskáras; Prática de madhuvidyá; Homem, história e o despertar de uma nova civilização; A transição e as dificuldades do homem moderno; A melhor idade; Juventude e longevidade; Prabhat Samgiita; Tratamento de doenças.
Módulo 18 – Kośas – Camadas da mente
Infância; Os principais desafios para as crianças no Brasil; Adolescência: Educação para o futuro, Crianças hiper ativas, Aula de yoga para crianças, Círculo do amor, Adolescentes de hoje a yogaterapia.
Módulo 19 – Neo-humanismo
Neo-humanismo na prática; Prema Bháva; O consumismo e seu impacto no meio ambiente: Animais em extinção, Causas da extinção dos animais, Plantas em perigo de extinção no Brasil, Pequenas ações diárias que contaminam o meio ambiente,construções ecológicas.
Módulo 20 – Brahmacakra
Nutrientes; Fonte dos nutrientes e onde encontrar; Receitas vegetarianas; Receitas ricas em proteínas; Oṋḿ madhu vátá rtáyate; Tvameva Mátá e Dhyána Múlam´; Tratamento de doenças: Hernia, Leucodermia, Furúnculos.
Módulo 21 – 15 Shiilas
Anatomia; Glândulas endócrinas; O Corpo Humano; Outras técnicas de saúde e cura: Jejum; Tratamento de doenças: Inchaço glandular crônico.
Módulo 22 PROUT – Teoria da utilização progressiva
Democracia Econômica; Economia equilibrada; Estratégias transformadoras; As classes sociais e as Quatro Varnas; A humanidade e os ciclos sociais; Os Sadvipras e a Síntese social permanente; Desenvolvimento espiritual como meta social.
Módulo 23 – Ayurveda
A história do ayurveda; Fundamentos e conceitos básicos; Pancha mahabhutas: os cinco grandes elementos; Conheça seu tipo de corpo; Os três Doshas; Como manter os doshas equilibrados; Teste ayurvédico; Os oito ramos do ayurveda; Terapias ayurvédicas.
Módulo 24 – Guru e Discípulo
Rotina do Yogi; Fechamento e entrega dos certificados.