Destrava-se: Treino em Casa para Mulheres Iniciantes, criado por Naiara Santos é um curso online de Geral disponibilizado na Hotmart
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O Destrava-se é o ponto de partida perfeito pra quem quer sair do sedentarismo e começar a se cuidar de verdade. São 4 semanas de treinos online, pensados especialmente para mulheres iniciantes — simples, rápidos e com resultados reais. Criado a partir da experiência com centenas de mulheres em aulas presenciais, o programa foi feito pra quem tem medo de começar, dúvidas sobre como fazer os exercí...
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Destrava-se: Treino em Casa para Mulheres Iniciantes, Naiara Santos
Sou personal trainer e criadora do Estúdio Dopamine, um espaço dedicado a ajudar mulheres a transformarem o corpo e a autoestima através do movimento. Acredito que o exercício vai além da estética — é uma forma de cuidar da mente, da energia e da confiança. Trabalho com treinos funcionais femininos...
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